Umami
Umami

Leckere Rezepte

Butternut Squash and Coconut Soup

6 servings

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

30 minutes

kokonaisaika

Ainekset

110 g onions

2 garlic cloves

3 cm fresh root ginger

30 g coconut oil

750 g butternut squash

400 g coconut milk

100 g water

1 vegetable stock cube (for 0.5 l)

1 pinch ground cayenne pepper

1 tsp fine sea salt

1 pinch ground black pepper

Ohjeet

-

Ravinto

Annoskoko

-

Kalorit

227 kcal

Rasva yhteensä

17.5 g

Tyydyttynyt rasva

-

Tyydyttymätön rasva

-

Transrasva

-

Kolesteroli

-

Natrium

-

Hiilihydraatit yhteensä

12.5 g

Ravintokuitu

-

Sokerit yhteensä

-

Proteiini

2.6 g

6 servings

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

30 minutes

kokonaisaika

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.