Leckere Rezepte
Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe
4 servings
annokset10 minutes
aktiivinen aika1 hour 5 minutes
kokonaisaikaAinekset
100 g Zwiebeln
2 - 3 Knoblauchzehen
40 g Tomatenmark
30 - 40 g Butter
200 g rote Linsen, getrocknet
2 - 3 TL Minze, getrocknet
30 g Reis
20 g Bulgur
1 ½ - 2 TL Salz
¼ - ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ - 1 TL Chiliflocken (Pul Biber)
1475 g Wasser
1 Zitrone
Ohjeet
-
Ravinto
Annoskoko
-
Kalorit
305 kcal
Rasva yhteensä
8 g
Tyydyttynyt rasva
-
Tyydyttymätön rasva
-
Transrasva
-
Kolesteroli
-
Natrium
-
Hiilihydraatit yhteensä
47 g
Ravintokuitu
-
Sokerit yhteensä
-
Proteiini
14 g
4 servings
annokset10 minutes
aktiivinen aika1 hour 5 minutes
kokonaisaika