Umami
Umami

Desserts & Baked Goods🧁

Protein Brownies

12 servings

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

20 minutes

kokonaisaika

Ainekset

1 cup banana (measured as mashed)

1/2 cup almond butter (can sub for peanut butter, cashew butter or a nut butter alternative)

1/4 cup cocoa powder

1/2 cup protein powder

Ohjeet

Preheat the oven to 180C/350F. Line an 8 x 8-inch pan with parchment paper and set aside.

In a high speed blender or mixing bowl, combine all your ingredients and blend or mix until smooth.

Transfer the brownie batter to the lined pan and bake for 15-20 minutes, or until the tops are firm.

Remove the brownies from the oven and gently press down on the tops to form a crackly top. Let them cool completely before slicing and serving.

Ravinto

Annoskoko

1 brownie

Kalorit

97 kcal

Rasva yhteensÀ

6 g

Tyydyttynyt rasva

-

TyydyttymÀtön rasva

-

Transrasva

-

Kolesteroli

-

Natrium

8 mg

Hiilihydraatit yhteensÀ

6 g

Ravintokuitu

2 g

Sokerit yhteensÀ

-

Proteiini

6 g

12 servings

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

20 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

KerÀÀ, muokkaa ja jaa reseptejÀ Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.