Smoothie
Truskawkowy milkshake
1
porciones2 min
tiempo totalIngredientes
Truskawki (mrożone) - 150
Banan (mrożony) - 80 g
Orzechy nerkowca - 25 g
Daktyle suszone - 20 g
Wanilia laska - 1/2 sztuki
Mleko migdałowe (bez cukru) - 200 g
Instrucciones
Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksujacego. Miksujery 1 min/ obr. 10.
Notas
Orzechy nerkowca możemy namoczyć wcześniej w wodzie, im dłużej tym bardziej kremową konsystencję uzyskają po zmiksowaniu.
Płaski Brzuch w 5 dni od Thermodieta
Nutrición
Tamaño de la Porción
-
Calorías
378
Grasa Total
16.7 g
Grasa Saturada
-
Grasa No Saturada
-
Grasa Trans
-
Colesterol
-
Sodio
-
Carbohidratos Totales
49.3 g
Fibra Dietética
-
Azúcares Totales
-
Proteína
7.9 g
1
porciones2 min
tiempo total