🧇 Gaufres Sans Sucre

• porciones: 4 gaufres
• tiempo activo: 10 minutes
• tiempo total: 25 minutes

Ingredientes

75 g de fromage blanc 0 %

1 oeufs

1 splash de sucralose

25 g de farine semi-complète

25 g whey (ou plus de farine)

½ sachet de levure chimique

Instrucciones

1. Mélanger l'oeuf, fromage blanc et un splash de sucralose liquide

2. Ajouter la farine, la whey et la levure chimique

3. Bien mélanger

4. Ajouter de l'eau pour ajuster la texture (si nécessaire)

Temps de cuisson : 4-5 minutes

Notas

Il est possible de remplacer la protéine whey par la même quantité de farine.

Nutrición

• Tamaño de la Porción: 1 gauffre
• Calorías: 73 kcal
• Grasa Total: 1,7 g
• Grasa Saturada: 0,6 g
• Carbohidratos Totales: 6,7 g
• Fibra Dietética: 0,4 g
• Azúcares Totales: 1,2 g
• Proteína: 8 g