Umami
Umami

M&M MEALS

Vegetarische Paella

4 servings

porciones

35 minutes

tiempo activo

35 minutes

tiempo total

Ingredientes

2 Knoblauchzehen

1 Bio-Zitronen

150 g Cherry-Rispentomaten

1 rote Peperoni

1 Zucchetti

3 Bundzwiebeln

2 Briefchen Safran

½ TL geräucherter Paprika

½ TL Salz

wenig Pfeffer

7 dl Gemüsebouillon

200 g Rundkornreis

150 g tiefgekühlte Erbsli

2 dl Weisswein

2 EL Olivenöl

Instrucciones

Reis

Öl in einer Paella-Pfanne oder in einer weiten beschichteten Bratpfanne erwärmen. Knoblauch kurz andämpfen. Reis beigeben, unter Rühren dünsten, bis er glasig ist. Wein dazugiessen, vollständig einkochen.

Paella

Bouillon und alle Zutaten bis und mit Pfeffer beigeben, aufkochen. Hitze reduzieren, zugedeckt bei kleiner Hitze unter gelegentlichem Rühren ca. 10 Min. köcheln. Erbsli, Tomaten, Peperoni, Zucchetti und Bundzwiebeln daruntermische. Paella zugedeckt bei kleiner Hitze ca. 10 Min. fertig köcheln.

Nutrición

Tamaño de la Porción

4 Personen

Calorías

301 kcal

Grasa Total

6 g

Grasa Saturada

-

Grasa No Saturada

-

Grasa Trans

-

Colesterol

-

Sodio

-

Carbohidratos Totales

51 g

Fibra Dietética

-

Azúcares Totales

-

Proteína

8 g

4 servings

porciones

35 minutes

tiempo activo

35 minutes

tiempo total
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