Panquecas Aveia & Banana
2 servings
porciones-
tiempo totalIngredientes
2 bananas (bananas maduras)
2 eggs (ovos)
1/2 cup of oats (flocos de aveia)
1 tablespoon of cinnamon (canela)
1 tablespoon of cocoa powder (cacau em pó)
2 tablespoons of flax seed flour (farinha de linhaça)
Optional: 1 tablespoon of coconut flour (farinha de coco)
Instrucciones
Misturar tudo na liquidificadora.
Nutrición
Tamaño de la Porción
2
Calorías
761.12
Grasa Total
20.96 g
Grasa Saturada
5.33 g
Grasa No Saturada
-
Grasa Trans
0.04 g
Colesterol
327.36 mg
Sodio
-
Carbohidratos Totales
125.69 g
Fibra Dietética
26.71 g
Azúcares Totales
31.22 g
Proteína
29.13 g
2 servings
porciones-
tiempo total