Umami
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Cookbook

Geröstete Kürbissuppe mit Feta

4 servings

porciones

15 minutes

tiempo activo

35 minutes

tiempo total

Ingredientes

30 g Rauchmandeln

1 kg Butternuss-Kürbis

2 Zwiebeln

2 Knoblauchzehen

1 TL Salz

wenig Pfeffer

¼ TL Chilipulver

100 g Feta

8 dl Gemüsebouillon

2 ½ EL Olivenöl

Instrucciones

Kürbis und alle Zutaten bis und mit Pfeffer in eine Schüssel geben, mischen, auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen.

Backen

Ca. 20 Min. in der oberen Hälfte des auf 220 °C vorgeheizten Ofens. Herausnehmen.

Suppe

Kürbis mit der Bouillon in eine Pfanne geben, aufkochen, pürieren. Chilipulver Suppe anrichten, Feta und Mandeln auf der Suppe verteilen, Öl darüberträufeln.

Nutrición

Tamaño de la Porción

4 Personen

Calorías

260 kcal

Grasa Total

17 g

Grasa Saturada

-

Grasa No Saturada

-

Grasa Trans

-

Colesterol

-

Sodio

-

Carbohidratos Totales

16 g

Fibra Dietética

-

Azúcares Totales

-

Proteína

8 g

4 servings

porciones

15 minutes

tiempo activo

35 minutes

tiempo total
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