Green Mango Smoothie

• porciones: 2 servings
• tiempo activo: 5 minutes
• tiempo total: 5 minutes

Ingredientes

¾ cup any milk (W if soy or cow's milk)

1 ⅓ cup frozen mango chunks (W)

1 cup packed baby spinach leaves (W)

1 ripe banana (W)

1 Tbs. chia seeds

1 graham cracker

Instrucciones

In a blender, add milk, mango, spinach, banana and chia seeds. Blend until smooth.

Serve a graham cracker on the side.

Nutrición

• Calorías: 237 kcal
• Grasa Total: 6 g
• Sodio: 100 mg
• Carbohidratos Totales: 43 g
• Fibra Dietética: 6 g
• Azúcares Totales: 29 g
• Proteína: 6 g