3. Mes plats principaux
Poulet massalé
4 portions
porciones1.5 heures
tiempo activo1.5 heures
tiempo totalIngredientes
1 oignon jaune
3 gousses d'ail
2 piments oiseaux
2 cuillère à soupe d'huile
270g de poulet
2 grosses tomates
1 cuillère à soupe de gingembre émincé
2 cuillères à soupe de mélange d'épices massalé
Instrucciones
-
Nutrición
Tamaño de la Porción
100g
Calorías
95 kcal
Grasa Total
4.6g
Grasa Saturada
0.7g
Grasa No Saturada
3.9g
Grasa Trans
-
Colesterol
-
Sodio
-
Carbohidratos Totales
5g
Fibra Dietética
3g
Azúcares Totales
2g
Proteína
8g
4 portions
porciones1.5 heures
tiempo activo1.5 heures
tiempo total