Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami

• porciones: 1 serving
• tiempo activo: 15 minutes
• tiempo total: 15 minutes

Ingredientes

45 g liści szpinaku baby, świeżych

5 g skórki z cytryny

160 g pomarańczy

100 g jabłka

15 g płatków orkiszowych

100 g borówek, świeżych

30 g (2 łyżki) żurawiny, suszonej

Instrucciones

Do naczynia miksującego włożyć szpinak, skórkę z cytryny, pomarańczę, jabłko, płatki orkiszowe, zmiksować 1 min/obr. 10. Przełożyć do 1 miski.

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami udekorować żurawiną, podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Notas

Przepis zmodyfikowany przez dietetyczkę

Nutrición

• Calorías: 275 kcal
• Grasa Total: 10 g
• Carbohidratos Totales: 47 g
• Proteína: 10 g