Lightened Up Buffalo Cottage Cheese Dip (5 Minute!)

• porciones: 16 servings
• tiempo activo: 5 minutes
• tiempo total: 5 minutes

Ingredientes

1 cup low-fat cottage cheese

½ cup nonfat or low-fat plain Greek yogurt

3 tablespoons hot sauce

2 ¼ teaspoons lemon juice

1 teaspoon smoked paprika

¼ teaspoon cayenne pepper (or more to taste)

¼ teaspoon kosher salt

¼ teaspoon ground pepper

Instrucciones

Add all the ingredients to a high-speed blender or food processor and blend until smooth and creamy.

Nutrición

• Tamaño de la Porción: 2 tablespoons
• Calorías: 15 kcal
• Sodio: 160 mg
• Carbohidratos Totales: 1 g
• Azúcares Totales: 1 g
• Proteína: 2 g