My Meals
Cajun chicken traybake
4 servings
porciones1 hour 7 minutes
tiempo totalIngredientes
2 red onions
3 mixed-colour peppers
4 chicken legs, skin on, bone-in
1 tablespoon Cajun seasoning
4 cloves of garlic
olive oil
red wine vinegar
1 mug of basmati rice (300g)
4 tablespoons natural yoghurt
optional: extra virgin olive oil
Instrucciones
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Nutrición
Tamaño de la Porción
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Calorías
633
Grasa Total
22.5 g
Grasa Saturada
5.9 g
Grasa No Saturada
-
Grasa Trans
-
Colesterol
-
Sodio
0.5 g salt
Carbohidratos Totales
77.6 g carbohydrate
Fibra Dietética
5.8 g fibre
Azúcares Totales
12.4 g
Proteína
34.6 g
4 servings
porciones1 hour 7 minutes
tiempo total