Umami
Umami

Winters Family Meals

Pumpkin Pudding

1 serving

porciones

5 minutes

tiempo activo

5 minutes

tiempo total

Ingredientes

6 ounces nonfat vanilla Greek or traditional yogurt

⅓ cup 100% pumpkin puree

Dash of cinnamon

1 tablespoon toasted chopped almonds (walnuts, or pecans (optional)

Pumpkin pie spice (optional)

Instrucciones

Combine the yogurt, pumpkin, and cinnamon in a small bowl and mix until well combined. Top with the nuts and an extra sprinkle of the pumpkin pie spice or cinnamon, if desired.

Nutrición

Tamaño de la Porción

-

Calorías

150 kcal

Grasa Total

-

Grasa Saturada

-

Grasa No Saturada

-

Grasa Trans

-

Colesterol

-

Sodio

72 mg

Carbohidratos Totales

20 g

Fibra Dietética

2.5 g

Azúcares Totales

15 g

Proteína

18 g

1 serving

porciones

5 minutes

tiempo activo

5 minutes

tiempo total
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