Umami
Umami

My recipes

Slow Cooker Chilli Con Carne

6 servings

μερίδες

5 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

6 hours 5 minutes

συνολικός χρόνος

Υλικά

750 g Lean beef mince

1 Onion (Peeled and chopped)

800 g Chopped tomatoes (2x 400g tins)

800 g Kidney beans (2x 400g tins) (Drained and rinsed)

75 g Tomato puree

2 Beef stock cubes

3 tsp Ground cumin

1 tsp Cayenne Pepper

2 tsp Dried oregano

4 tsp Garlic granules

Sea salt and freshly ground black pepper

25 g Dark chocolate (70% cocoa type)

2 Green peppers (Cut into medium-sized chunks)

Οδηγίες

Put all of the slow cook ingredients (apart from the peppers) into the slow cooker and cook for 6 hours on HIGH or 8 hours on LOW.

Add peppers about 30 minutes before the end of cooking.

Διατροφή

Μέγεθος Μερίδας

-

Θερμίδες

424 kcal

Συνολικά Λιπαρά

9 g

Κορεσμένα Λιπαρά

4 g

Ακόρεστα Λιπαρά

4 g

Τρανς Λιπαρά

0.4 g

Χοληστερόλη

78 mg

Νάτριο

605 mg

Συνολικοί Υδατάνθρακες

45 g

Διαιτητικές Ίνες

14 g

Συνολικά Σάκχαρα

7 g

Πρωτεΐνη

41 g

6 servings

μερίδες

5 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

6 hours 5 minutes

συνολικός χρόνος
Ξεκινήστε το Μαγείρεμα

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το μαγείρεμα;

Συλλέξτε, προσαρμόστε και μοιραστείτε συνταγές με το Umami. Για iOS και Android.