Umami
Umami

To Try

Sheet Pan Curry Butter Chicken w Sweet Potatoes and Tahini

6 servings

μερίδες

20 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

1 hour

συνολικός χρόνος

Υλικά

1 1/2 pounds boneless chicken breasts or thighs

1/3 cup extra virgin olive oil

2 tablespoons red Harissa sauce

1 tablespoon yellow curry powder

2 teaspoons honey

kosher salt and black pepper

2 sweet potatoes, cut into bite-size chunks

1 1/2 cups chickpeas, drained

3 shallots, halved

1 head garlic, cloves lightly smashed

4 tablespoons butter, sliced

1 lemon, halved, then juiced

3/4 cup crumbled feta

3/4 cup green olives, smashed

2 cups mixed cilantro, dill, and or mint, chopped

1-2 pepperoncini, chopped

lemon tahini and sesame seeds

Οδηγίες

1. Preheat the oven to 425° F.

2. On a large, rimmed baking sheet, toss the chicken with 2 tablespoons olive oil, harissa, curry powder, honey, and a pinch each of salt and pepper. Add the sweet potatoes, chickpeas, shallots, and garlic. Toss with 2 tablespoons olive oil, and season with salt and pepper. Arrange everything in an even layer, making sure not to overcrowd the pan. Add the butter and juiced lemons.

3. Bake for 30 to 40 minutes, tossing halfway through cooking until the chicken is cooked and the potatoes are tender.

4. Meanwhile, combine the olive oil, lemon juice, olives, mixed herbs, and pepperoncini.

5. Remove the charred lemon and garlic cloves from the baking sheet. Finely chop 1/2 the lemon, discarding any seeds. Chop the garlic. Add both to the olives. Season with salt and pepper.

6. Break the feta over the chicken, then add the olive mix. Drizzle with tahini and sesame seeds. ENJOY.

Σημειώσεις

Lemon Tahini: combine 1/2 cup tahini, 1/4 teaspoon paprika, and 2-4 tablespoons of lemon juice. Add 1/4-1/2 cup water to thin. Season with salt.

Διατροφή

Μέγεθος Μερίδας

-

Θερμίδες

540 kcal

Συνολικά Λιπαρά

-

Κορεσμένα Λιπαρά

-

Ακόρεστα Λιπαρά

-

Τρανς Λιπαρά

-

Χοληστερόλη

-

Νάτριο

-

Συνολικοί Υδατάνθρακες

-

Διαιτητικές Ίνες

-

Συνολικά Σάκχαρα

-

Πρωτεΐνη

-

6 servings

μερίδες

20 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

1 hour

συνολικός χρόνος
Ξεκινήστε το Μαγείρεμα

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το μαγείρεμα;

Συλλέξτε, προσαρμόστε και μοιραστείτε συνταγές με το Umami. Για iOS και Android.