Umami
Umami

Salads/Dressings

Watermelon Quinoa Salad

4 servings

μερίδες

20 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

30 minutes

συνολικός χρόνος

Υλικά

2 c. quinoa, cooked and cooled

3 c. watermelon, cut in 1/2-inch cubes

1 c. cucumber, cut into 1/2-inch cubes

1/2 small red onion, thinly sliced

1/2 c. feta

1/2 c. mint leaves, torn

1/4 c. balsamic glaze

Kosher salt

Οδηγίες

Toss all ingredients together, reserving some feta, mint, and balsamic for garnish. Season with salt and top with extra feta, mint, and balsamic glaze. Serve.

Διατροφή

Μέγεθος Μερίδας

-

Θερμίδες

423

Συνολικά Λιπαρά

9 g

Κορεσμένα Λιπαρά

3 g

Ακόρεστα Λιπαρά

-

Τρανς Λιπαρά

0 g

Χοληστερόλη

17 mg

Νάτριο

654 mg

Συνολικοί Υδατάνθρακες

62 g

Διαιτητικές Ίνες

7 g

Συνολικά Σάκχαρα

11 g

Πρωτεΐνη

16 g

4 servings

μερίδες

20 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

30 minutes

συνολικός χρόνος
Ξεκινήστε το Μαγείρεμα

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το μαγείρεμα;

Συλλέξτε, προσαρμόστε και μοιραστείτε συνταγές με το Umami. Για iOS και Android.