Dinners
Iberico Presa with Hazelnut ‘Pesto’
4 servings
μερίδες10 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας20 minutes
συνολικός χρόνοςΥλικά
750g Iberico Presa
70g hazelnuts
Handful parsley leaves, finely chopped
1 clove garlic, crushed or grated
1 lemon, zest and juice (around 1 tablespoon of juice)
5 tablespoons extra virgin olive oil
Large handful grated Parmesan
Οδηγίες
Toast the hazelnuts in a dry pan over medium heat until they smell toasted and fragrant, taking care not to burn them. Set aside, allow to cool and chop roughly.
Combine the hazelnuts with parsley, garlic, lemon zest, olive oil, lemon juice and Parmesan. Taste and add some salt.
Heat a frying pan over a medium to high heat and place the Iberico presa in it (no need to add any oil as the Iberico will release its own fat into the pan). Cook for 4 minutes each side, then rest for 5 minutes before slicing and serving with the hazelnut sauce
Διατροφή
Μέγεθος Μερίδας
3-4
Θερμίδες
-
Συνολικά Λιπαρά
-
Κορεσμένα Λιπαρά
-
Ακόρεστα Λιπαρά
-
Τρανς Λιπαρά
-
Χοληστερόλη
-
Νάτριο
-
Συνολικοί Υδατάνθρακες
-
Διαιτητικές Ίνες
-
Συνολικά Σάκχαρα
-
Πρωτεΐνη
-
4 servings
μερίδες10 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας20 minutes
συνολικός χρόνος