Umami
Umami

Leckere Rezepte

Black Bean Quesadillas with Guacamole

4 servings

μερίδες

25 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

25 minutes

συνολικός χρόνος

Υλικά

150 g Cheddar cheese

2 avocados

20 g freshly squeezed lime juice

¼ tsp dried chilli flakes

1 tsp salt

240 g tinned black beans

100 g tinned sweetcorn

150 g fresh tomato salsa

vegetable oil

4 flour tortillas

Οδηγίες

-

Διατροφή

Μέγεθος Μερίδας

-

Θερμίδες

547.2 kcal

Συνολικά Λιπαρά

31.7 g

Κορεσμένα Λιπαρά

-

Ακόρεστα Λιπαρά

-

Τρανς Λιπαρά

-

Χοληστερόλη

-

Νάτριο

-

Συνολικοί Υδατάνθρακες

50.9 g

Διαιτητικές Ίνες

-

Συνολικά Σάκχαρα

-

Πρωτεΐνη

20.2 g

4 servings

μερίδες

25 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

25 minutes

συνολικός χρόνος

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το μαγείρεμα;

Συλλέξτε, προσαρμόστε και μοιραστείτε συνταγές με το Umami. Για iOS και Android.