Berry-Almond Smoothie Bowl

• μερίδες: 1 serving
• συνολικός χρόνος: 10 minutes

Υλικά

⅔ cup frozen raspberries

½ cup frozen sliced banana

½ cup plain unsweetened almond milk

5 tablespoons sliced almonds, divided

¼ teaspoon ground cinnamon

⅛ teaspoon ground cardamom

⅛ teaspoon vanilla extract

¼ cup blueberries

1 tablespoon unsweetened coconut flakes

Οδηγίες

Blend raspberries, banana, almond milk, 3 tablespoons almonds, cinnamon, cardamom and vanilla in a blender until very smooth.

Pour the smoothie into a bowl and top with blueberries, the remaining 2 tablespoons almonds and coconut.

Διατροφή

• Θερμίδες: 360 kcal
• Συνολικά Λιπαρά: 19 g
• Κορεσμένα Λιπαρά: 3 g
• Ακόρεστα Λιπαρά: 0 g
• Νάτριο: 89 mg
• Συνολικοί Υδατάνθρακες: 46 g
• Διαιτητικές Ίνες: 14 g
• Συνολικά Σάκχαρα: 21 g
• Πρωτεΐνη: 9 g