Umami
Umami

Chef Cam’s Cookbook

Lemon-Berry Ricotta Toast

2 servings

μερίδες

10 minutes

συνολικός χρόνος

Υλικά

¼ cup whole-milk ricotta cheese

2 teaspoons pure maple syrup

½ teaspoon lemon zest plus 1/4 teaspoon, divided

2 slices whole-grain bread, toasted

½ cup fresh berries, such as blueberries, strawberries and/or blackberries

Οδηγίες

Mix ricotta, maple syrup and 1/2 teaspoon lemon zest in a small bowl. Spread onto 1 side of each toast slice. Top each toast with 1/4 cup berries and sprinkle with 1/8 teaspoon lemon zest.

Διατροφή

Μέγεθος Μερίδας

-

Θερμίδες

162 kcal

Συνολικά Λιπαρά

5 g

Κορεσμένα Λιπαρά

3 g

Ακόρεστα Λιπαρά

2 g

Τρανς Λιπαρά

-

Χοληστερόλη

16 mg

Νάτριο

126 mg

Συνολικοί Υδατάνθρακες

22 g

Διαιτητικές Ίνες

3 g

Συνολικά Σάκχαρα

10 g

Πρωτεΐνη

7 g

2 servings

μερίδες

10 minutes

συνολικός χρόνος
Ξεκινήστε το Μαγείρεμα

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το μαγείρεμα;

Συλλέξτε, προσαρμόστε και μοιραστείτε συνταγές με το Umami. Για iOS και Android.