Chef Cam’s Cookbook
Lemon-Berry Ricotta Toast
2 servings
μερίδες10 minutes
συνολικός χρόνοςΥλικά
¼ cup whole-milk ricotta cheese
2 teaspoons pure maple syrup
½ teaspoon lemon zest plus 1/4 teaspoon, divided
2 slices whole-grain bread, toasted
½ cup fresh berries, such as blueberries, strawberries and/or blackberries
Οδηγίες
Mix ricotta, maple syrup and 1/2 teaspoon lemon zest in a small bowl. Spread onto 1 side of each toast slice. Top each toast with 1/4 cup berries and sprinkle with 1/8 teaspoon lemon zest.
Διατροφή
Μέγεθος Μερίδας
-
Θερμίδες
162 kcal
Συνολικά Λιπαρά
5 g
Κορεσμένα Λιπαρά
3 g
Ακόρεστα Λιπαρά
2 g
Τρανς Λιπαρά
-
Χοληστερόλη
16 mg
Νάτριο
126 mg
Συνολικοί Υδατάνθρακες
22 g
Διαιτητικές Ίνες
3 g
Συνολικά Σάκχαρα
10 g
Πρωτεΐνη
7 g
2 servings
μερίδες10 minutes
συνολικός χρόνος