Easy Honey Garlic Chicken Recipe

• μερίδες: 6 servings
• χρόνος ενεργούς προετοιμασίας: 10 minutes
• συνολικός χρόνος: 20 minutes

Υλικά

1/2 cup honey

1/4 cup chicken stock

2 tablespoons fresh lemon juice

1 teaspoon red pepper flakes

2 tablespoons cornstarch

1/2 teaspoon salt

1/2 teaspoon garlic powder

1 ½ pounds boneless skinless chicken breast (in 1-inch cubes)

2 tablespoons olive oil

5 garlic cloves (minced)

Οδηγίες

In a small mixing bowl, whisk together the honey, chicken stock, lemon juice, and red pepper flakes. Set aside.

Whisk together the cornstarch, salt, and garlic powder in a medium mixing bowl. Toss the chicken in the cornstarch mixture. Set aside.

Heat the oil in a large skillet over medium-high heat.

Sear the chicken until it has browned, about 4-6 minutes.

Add the garlic to the pan and sauté for an additional minute, stirring the entire time.

Pour the honey sauce into the pan and cook until the sauce has thickened, about 5 minutes.

Remove the chicken from the heat and serve.

Διατροφή

• Θερμίδες: 277 kcal
• Συνολικά Λιπαρά: 8 g
• Κορεσμένα Λιπαρά: 1 g
• Ακόρεστα Λιπαρά: 5 g
• Τρανς Λιπαρά: 1 g
• Χοληστερόλη: 73 mg
• Νάτριο: 347 mg
• Συνολικοί Υδατάνθρακες: 28 g
• Διαιτητικές Ίνες: 1 g
• Συνολικά Σάκχαρα: 24 g
• Πρωτεΐνη: 25 g