Tofu Bites

• μερίδες: 3 servings
• χρόνος ενεργούς προετοιμασίας: 5 minutes
• συνολικός χρόνος: 20 minutes

Υλικά

1 tablespoon honey

2 tablespoons olive oil

1 teaspoon grated ginger

1 clove garlic, crushed

2 teaspoons sesame seeds

250 -300 g firm tofu, cut into cubes

Οδηγίες

Mix together the first 5 ingredients in a small bowl.

Place the tofu cubes in a large bowl and pour the honey and oil mix over the top.

Use your finger to gently coat the tofu as a spoon will break the tofu up.

Place the tofu bites on a baking tray and spoon over any leftover mixture.

Bake at 350 deg F for approximately 15 minutes or until the tofu is golden.

Διατροφή

• Θερμίδες: 283.8
• Συνολικά Λιπαρά: 21.6
• Κορεσμένα Λιπαρά: 3.5
• Χοληστερόλη: 0
• Νάτριο: 20.4
• Συνολικοί Υδατάνθρακες: 13.2
• Διαιτητικές Ίνες: 1.9
• Συνολικά Σάκχαρα: 9.6
• Πρωτεΐνη: 13.6