Simple, Frozen Mixed Berry Smoothie Recipe with Greek Yogurt

• μερίδες: 1 serving
• χρόνος ενεργούς προετοιμασίας: 5 minutes
• συνολικός χρόνος: 5 minutes

Υλικά

1/2 cup frozen mixed berries

1/2 cup full-fat plain Greek yogurt

1 banana, optional

1/4 tsp vanilla

1 Tbsp honey

1/2 cup ice

Οδηγίες

Add all ingredients to a blender.

Blend all ingredients together until smooth and creamy, adding water as necessary until it reaches your desired consistency.

Διατροφή

• Μέγεθος Μερίδας: 1 Large Glass
• Θερμίδες: 183
• Συνολικά Λιπαρά: 7.4 g
• Κορεσμένα Λιπαρά: 3.4 g
• Τρανς Λιπαρά: 0 g
• Χοληστερόλη: 18.5 mg
• Νάτριο: 50.7 mg
• Συνολικοί Υδατάνθρακες: 16.5 g
• Διαιτητικές Ίνες: 1.8 g
• Συνολικά Σάκχαρα: 13.2 g
• Πρωτεΐνη: 13.4 g