Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

Brownie Protein Balls

20 servings

μερίδες

5 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

10 minutes

συνολικός χρόνος

Υλικά

2 cups walnuts

12 pitted medjool dates, softened (I like to soak in warm water for 5 minutes)

1/4 cup vanilla protein powder

1/3 cup cocoa powder

1 tsp vanilla

1/2 tsp salt

Οδηγίες

In a food processor, blend together walnuts and dates until well combined/a ball forms.

Add in protein powder, cocoa powder, vanilla, and salt, and blend again until well combined.

Roll into 20 balls. Optional: sprinkle with sea salt. Freeze for an hour or place in fridge for 4 hours before eating. Store in fridge or freezer!

Διατροφή

Μέγεθος Μερίδας

1 ball

Θερμίδες

121

Συνολικά Λιπαρά

7.8 g

Κορεσμένα Λιπαρά

0.8 g

Ακόρεστα Λιπαρά

-

Τρανς Λιπαρά

0 g

Χοληστερόλη

0 mg

Νάτριο

60.1 mg

Συνολικοί Υδατάνθρακες

13.4 g

Διαιτητικές Ίνες

2.2 g

Συνολικά Σάκχαρα

9.9 g

Πρωτεΐνη

2.5 g

20 servings

μερίδες

5 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

10 minutes

συνολικός χρόνος
Ξεκινήστε το Μαγείρεμα

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το μαγείρεμα;

Συλλέξτε, προσαρμόστε και μοιραστείτε συνταγές με το Umami. Για iOS και Android.