Chipotle Crema - Healthy, Easy & Delicious!

• μερίδες: 1 serving
• χρόνος ενεργούς προετοιμασίας: 7 minutes
• συνολικός χρόνος: 7 minutes

Υλικά

2 chipotle peppers (seeds removed)

1 cup Mexican crema (or nonfat plain Greek yogurt)

3 tsp freshly squeezed lime juice

¼ tsp garlic powder

¾ tsp kosher salt, or more to taste

Οδηγίες

In a blender or food processor, add all ingredients (2 chipotle peppers, 1 cup Mexican crema (or nonfat plain Greek yogurt), 3 teaspoons lime juice and ¾ teaspoon kosher salt).

Blend until the chipotle pepper is pureed and incorporated well with the yogurt.

Taste and adjust the lime juice and salt as needed.

Διατροφή

• Μέγεθος Μερίδας: 2 Tbsp
• Θερμίδες: 20 kcal
• Χοληστερόλη: 1 mg
• Νάτριο: 31 mg
• Συνολικοί Υδατάνθρακες: 2 g
• Συνολικά Σάκχαρα: 1 g
• Πρωτεΐνη: 3 g