Umami
Umami

Veggies Plus Salads

Sautéed arugula

4 servings

μερίδες

1 minute

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

4 minutes

συνολικός χρόνος

Υλικά

6 ounces arugula

1/2 tablespoon butter

1/2 tablespoon olive oil

1 clove garlic (minced)

1/2 teaspoon salt

1/4 teaspoon pepper

Οδηγίες

Add the butter and olive oil to a large non-stick skillet or pan.

Once hot, add the garlic, then the arugula, salt, and pepper, and saute for 2-3 minutes, or until wilted.

Διατροφή

Μέγεθος Μερίδας

-

Θερμίδες

40 kcal

Συνολικά Λιπαρά

3 g

Κορεσμένα Λιπαρά

-

Ακόρεστα Λιπαρά

-

Τρανς Λιπαρά

-

Χοληστερόλη

-

Νάτριο

314 mg

Συνολικοί Υδατάνθρακες

2 g

Διαιτητικές Ίνες

1 g

Συνολικά Σάκχαρα

-

Πρωτεΐνη

1 g

4 servings

μερίδες

1 minute

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

4 minutes

συνολικός χρόνος
Ξεκινήστε το Μαγείρεμα

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το μαγείρεμα;

Συλλέξτε, προσαρμόστε και μοιραστείτε συνταγές με το Umami. Για iOS και Android.