Umami
Umami

Salads/Dressings

Strawberry Spinach Salad

4 servings

μερίδες

15 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

20 minutes

συνολικός χρόνος

Υλικά

2 tbsp. fresh lemon juice

1/2 tsp. Dijon mustard

1/4 c. extra-virgin olive oil

Kosher salt

Freshly ground black pepper

2 rotisserie chicken breasts, shredded or cut into 1/2" pieces

1/4 small red onion, thinly sliced

5 c. packed baby spinach (about 5 oz.)

2 c. thinly sliced strawberries

3/4 c. coarsely chopped toasted pecans, divided

5 oz. feta, crumbled

Οδηγίες

In a large bowl, whisk lemon juice and mustard. While whisking, slowly pour in oil until smooth and emulsified; season with salt and pepper.

Add chicken, onion, spinach, strawberries, and 1/2 cup pecans and toss to combine.

Pile salad onto plates. Top with remaining 1/4 cup pecans and a generous crumbling of feta.

Διατροφή

Μέγεθος Μερίδας

-

Θερμίδες

559

Συνολικά Λιπαρά

40 g

Κορεσμένα Λιπαρά

9 g

Ακόρεστα Λιπαρά

-

Τρανς Λιπαρά

0 g

Χοληστερόλη

131 mg

Νάτριο

785 mg

Συνολικοί Υδατάνθρακες

9 g

Διαιτητικές Ίνες

5 g

Συνολικά Σάκχαρα

5 g

Πρωτεΐνη

39 g

4 servings

μερίδες

15 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

20 minutes

συνολικός χρόνος
Ξεκινήστε το Μαγείρεμα

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το μαγείρεμα;

Συλλέξτε, προσαρμόστε και μοιραστείτε συνταγές με το Umami. Για iOS και Android.