Ruoat
Kanaquesadilla uunissa
4 servings
μερίδες10 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας25 minutes
συνολικός χρόνοςΥλικά
8 vehnätortillaa medium
1 prk (230 g) salsakastiketta
1 rasia (200 g) kypsää broilerifileetä esim. Atria Vuolu fajita
1 ruukku tuoretta korianteria
150 g Valio Oltermanni® Monterey Jack juustoa
Οδηγίες
Aseta 4 tortillalettua leivinpaperoidulle uunipellille. Levitä salsakastiketta letuille. Lopun salsan voi jättää tarjoiluun.
Lisää Vuolu viipaleet salsan päälle ja revi korianteria pinnalle.
Höylää juustosta viipaleita ja kuorruta täytetty letty juustoviipaleilla. Laita toiset tortillaletut kansiksi.
Aseta lettujen päälle toinen pala leivinpaperia sekä toinen uunipelti painoksi. Paista 225 asteessa n. 15 min.
Leikkaa annospaloiksi ja nauti kuumana.
Διατροφή
Μέγεθος Μερίδας
-
Θερμίδες
182 kcal
Συνολικά Λιπαρά
-
Κορεσμένα Λιπαρά
-
Ακόρεστα Λιπαρά
-
Τρανς Λιπαρά
-
Χοληστερόλη
-
Νάτριο
-
Συνολικοί Υδατάνθρακες
-
Διαιτητικές Ίνες
-
Συνολικά Σάκχαρα
-
Πρωτεΐνη
-
4 servings
μερίδες10 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας25 minutes
συνολικός χρόνος