Umami
Umami

Lunch

Zuppa di pesce con latte di cocco e curry

4 items

μερίδες

15 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

35 minutes

συνολικός χρόνος

Υλικά

1 cipolla

400 g di carote

20 g di olio vegetale

100 g di porri

3 cucchiaini di curry in polvere

100 g di acqua

400 g di latte di cocco

1 cucchiaino di sale

½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco

500 g di filetti di pesce bianco, senza pelle

Οδηγίες

-

Διατροφή

Μέγεθος Μερίδας

-

Θερμίδες

359 kcal

Συνολικά Λιπαρά

23 g

Κορεσμένα Λιπαρά

-

Ακόρεστα Λιπαρά

-

Τρανς Λιπαρά

-

Χοληστερόλη

-

Νάτριο

-

Συνολικοί Υδατάνθρακες

11 g

Διαιτητικές Ίνες

-

Συνολικά Σάκχαρα

-

Πρωτεΐνη

25 g

4 items

μερίδες

15 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

35 minutes

συνολικός χρόνος

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το μαγείρεμα;

Συλλέξτε, προσαρμόστε και μοιραστείτε συνταγές με το Umami. Για iOS και Android.