Healthy Banana Pudding

• μερίδες: 4 servings
• χρόνος ενεργούς προετοιμασίας: 1 minute
• συνολικός χρόνος: 1 minute

Υλικά

2 large bananas (chopped)

1/4 cup canned coconut milk (* See notes)

2 teaspoons allulose (or any sweetener of choice)

1 cup vanilla yogurt (* See notes)

Οδηγίες

In a high-speed blender or food processor, add the bananas, coconut milk, sweetener, and yogurt. Blend until smooth

Distribute the mixture into four glasses and either serve immediately or chill for at least an hour (or overnight) to thicken and the flavor to intensify.

Διατροφή

• Θερμίδες: 147 kcal
• Συνολικά Λιπαρά: 5 g
• Νάτριο: 43 mg
• Συνολικοί Υδατάνθρακες: 27 g
• Διαιτητικές Ίνες: 2 g
• Συνολικά Σάκχαρα: 17 g
• Πρωτεΐνη: 4 g