Pear Pancakes

• μερίδες: 8 servings
• χρόνος ενεργούς προετοιμασίας: 3 minutes
• συνολικός χρόνος: 8 minutes

Υλικά

1 ripe pear

¼ cup cup old fashioned rolled oats

1 egg

¼ tsp ground cinnamon

½ tsp baking powder

butter/oil (to grease pan)

Οδηγίες

Preheat a frying pan on low heat and add in a little butter/oil.

Blend all of the ingredients together until smooth.

Spoon out tablespoon amounts of batter and form small circles on a greased pan to cook.

Once bubbles begin to form, flip over the pancakes and cook for a couple of minutes on the other side.

Διατροφή

• Θερμίδες: 30.43 kcal
• Συνολικά Λιπαρά: 0.72 g
• Κορεσμένα Λιπαρά: 0.2 g
• Ακόρεστα Λιπαρά: 0.45 g
• Τρανς Λιπαρά: 0.01 g
• Χοληστερόλη: 20.46 mg
• Νάτριο: 34.69 mg
• Συνολικοί Υδατάνθρακες: 5.26 g
• Διαιτητικές Ίνες: 0.98 g
• Συνολικά Σάκχαρα: 2.22 g
• Πρωτεΐνη: 1.11 g