Panera Strawberry Smoothie Recipe

• μερίδες: 1 serving
• χρόνος ενεργούς προετοιμασίας: 5 minutes
• συνολικός χρόνος: 5 minutes

Υλικά

⅔ cup plain Greek yogurt

1½ cups frozen strawberries

¼ cup apple juice

¼ cup white grape juice

¾ teaspoon stevia in the raw (See note)

2 teaspoons honey

Οδηγίες

In the pitcher of a high-speed blender, combine the Greek yogurt, frozen strawberries, apple juice, white grape juice, stevia, and honey.

Start the blender on low speed, then increase the speed to high. Blend until smooth.

If the smoothie is too thick, add a splash more juice and blend to incorporate.

Pour into a glass and enjoy immediately.

Διατροφή

• Θερμίδες: 259 kcal
• Συνολικά Λιπαρά: 1 g
• Κορεσμένα Λιπαρά: 0.2 g
• Ακόρεστα Λιπαρά: 0.5 g
• Τρανς Λιπαρά: 0.01 g
• Χοληστερόλη: 7 mg
• Νάτριο: 56 mg
• Συνολικοί Υδατάνθρακες: 52 g
• Διαιτητικές Ίνες: 5 g
• Συνολικά Σάκχαρα: 41 g
• Πρωτεΐνη: 16 g