Umami
Umami

Alex & Spencer Recipes

Spicy Cauliflower Tacos

12 servings

μερίδες

10 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

50 minutes

συνολικός χρόνος

Υλικά

1 head cauliflower (small, cut or broken into florets)

2 chipotle peppers (in adobo sauce)

2 tbsp adobo sauce

½ cup vegan yogurt (unsweetened)

1 clove garlic

1 tbsp maple syrup

1 tsp salt

1 tsp paprika

2 avocados (ripe, peeled and pitted)

½ cup vegan yogurt (unsweetened)

¼ cup cilantro (chopped)

2 limes (juiced)

1 clove garlic (peeled and minced)

½ tsp salt

12 tortillas (up to 15)

pickled onions

fresh cilantro (chopped)

jalapeños (fresh or pickled, chopped)

Οδηγίες

Preheat the oven to 400F.

In a blender, combine the adobo sauce, peppers, yogurt, garlic, syrup, salt and paprika until a smooth sauce is formed.

Add the cauliflower to a large bowl, pour the sauce over top and toss until covered.

Place onto a baking sheet, and roast for 40 minutes, tossing halfway through, until the cauliflower is slightly charred.

While the cauliflower bakes, make your avocado crema. Add the avocado to a bowl, and smash with a fork until smooth. Stir in the rest of the listed ingredients.

Prepare the tacos. To tortillas, add the avocado crema, chipotle cauliflower, followed by the pickled onions and cilantro, if desired. Enjoy immediately.

Διατροφή

Μέγεθος Μερίδας

-

Θερμίδες

190.6 kcal

Συνολικά Λιπαρά

8.5 g

Κορεσμένα Λιπαρά

1.8 g

Ακόρεστα Λιπαρά

5.7 g

Τρανς Λιπαρά

-

Χοληστερόλη

-

Νάτριο

1046.9 mg

Συνολικοί Υδατάνθρακες

25.8 g

Διαιτητικές Ίνες

5 g

Συνολικά Σάκχαρα

5 g

Πρωτεΐνη

4.8 g

12 servings

μερίδες

10 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

50 minutes

συνολικός χρόνος
Ξεκινήστε το Μαγείρεμα

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το μαγείρεμα;

Συλλέξτε, προσαρμόστε και μοιραστείτε συνταγές με το Umami. Για iOS και Android.