Black Bean Salsa Recipe

• μερίδες: 6 servings
• χρόνος ενεργούς προετοιμασίας: 10 minutes
• συνολικός χρόνος: 10 minutes

Υλικά

2 15-ounce can black beans (, drained and rinsed)

½ cup frozen corn (thawed)

1 4 ounce can diced green chiles

2 tomatoes (diced)

1 red onion (chopped)

1 jalapeño (finely chopped)

¼ cup cilantro (chopped)

2 tablespoons lime juice

1 teaspoon cumin

½ teaspoon salt

¼ teaspoon black pepper

Tortilla chips (for serving)

Οδηγίες

Place the beans, corn, chiles, tomatoes, onions, jalapeno peppers and cilantro in a large bowl. Squeeze the lime juice on top, season with cumin, salt and pepper and toss gently to combine.

Enjoy immediately at room temperature, or cover and refrigerate until cool, about 1 hour.

Serve with your favorite tortilla chips or top of tacos, salads and bowls.

Διατροφή

• Θερμίδες: 219 kcal
• Συνολικά Λιπαρά: 1 g
• Κορεσμένα Λιπαρά: 1 g
• Νάτριο: 200 mg
• Συνολικοί Υδατάνθρακες: 41 g
• Διαιτητικές Ίνες: 14 g
• Συνολικά Σάκχαρα: 2 g
• Πρωτεΐνη: 14 g