Pineapple and Cheese Spread

• μερίδες: 8 servings
• χρόνος ενεργούς προετοιμασίας: 10 minutes
• συνολικός χρόνος: 10 minutes

Υλικά

1 (8 ounce) package Neufchatel cheese, softened

1 (8 ounce) can crushed pineapple, partially drained

1 (8 ounce) package shredded Cheddar cheese

1 sweet onion, finely chopped

Οδηγίες

Combine Neufchatel cheese, pineapple, Cheddar cheese, and sweet onion in a bowl; smash with a fork until blended.

Διατροφή

• Θερμίδες: 208 kcal
• Συνολικά Λιπαρά: 16 g
• Κορεσμένα Λιπαρά: 10 g
• Ακόρεστα Λιπαρά: 0 g
• Χοληστερόλη: 51 mg
• Νάτριο: 286 mg
• Συνολικοί Υδατάνθρακες: 7 g
• Διαιτητικές Ίνες: 1 g
• Συνολικά Σάκχαρα: 5 g
• Πρωτεΐνη: 10 g