Umami
Umami

Salads/Dressings

Corn Salad

6 servings

μερίδες

10 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

15 minutes

συνολικός χρόνος

Υλικά

1/4 red onion, finely chopped

4 c. fresh or frozen corn, rinsed and drained if frozen, and steamed, boiled, or grilled if fresh

1 c. cherry tomatoes, halved

1/3 c. crumbled feta

1/4 c. fresh basil, thinly sliced

3 tbsp. extra-virgin olive oil

Juice of 1 lime

Kosher salt

Freshly ground black pepper

Οδηγίες

In a large bowl, toss onion, corn, tomatoes, feta, basil, oil and lime juice; season with salt and pepper.

Διατροφή

Μέγεθος Μερίδας

-

Θερμίδες

174

Συνολικά Λιπαρά

9 g

Κορεσμένα Λιπαρά

2 g

Ακόρεστα Λιπαρά

-

Τρανς Λιπαρά

0 g

Χοληστερόλη

7 mg

Νάτριο

355 mg

Συνολικοί Υδατάνθρακες

19 g

Διαιτητικές Ίνες

3 g

Συνολικά Σάκχαρα

3 g

Πρωτεΐνη

4 g

6 servings

μερίδες

10 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

15 minutes

συνολικός χρόνος
Ξεκινήστε το Μαγείρεμα

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το μαγείρεμα;

Συλλέξτε, προσαρμόστε και μοιραστείτε συνταγές με το Umami. Για iOS και Android.