Leckere Rezepte
Butternut Squash and Coconut Soup
6 servings
μερίδες5 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας30 minutes
συνολικός χρόνοςΥλικά
110 g onions
2 garlic cloves
3 cm fresh root ginger
30 g coconut oil
750 g butternut squash
400 g coconut milk
100 g water
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
1 pinch ground cayenne pepper
1 tsp fine sea salt
1 pinch ground black pepper
Οδηγίες
-
Διατροφή
Μέγεθος Μερίδας
-
Θερμίδες
227 kcal
Συνολικά Λιπαρά
17.5 g
Κορεσμένα Λιπαρά
-
Ακόρεστα Λιπαρά
-
Τρανς Λιπαρά
-
Χοληστερόλη
-
Νάτριο
-
Συνολικοί Υδατάνθρακες
12.5 g
Διαιτητικές Ίνες
-
Συνολικά Σάκχαρα
-
Πρωτεΐνη
2.6 g
6 servings
μερίδες5 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας30 minutes
συνολικός χρόνος