Baked Chicken Meatballs

• μερίδες: 8 servings
• χρόνος ενεργούς προετοιμασίας: 10 minutes
• συνολικός χρόνος: 34 minutes

Υλικά

1 pound ground chicken

⅔ cup Italian-flavored bread crumbs

½ cup shredded carrots (optional)

½ cup shredded Parmesan

1 egg

Οδηγίες

Preheat the oven to 400 degrees F and line a rimmed baking sheet with foil. Coat with nonstick spray.

In a medium bowl, mix the ingredients together with clean hands. Use a tablespoon measuring spoon to measure out 2-tablespoon-size meatballs. Roll into balls and place on the prepared baking sheet.

Bake for 24-26 minutes or until golden brown and cooked through.

(You can also make them smaller as 1-tablespoon balls and bake for 20-22 minutes.)

Serve warm or set aside to cool and freeze.

Διατροφή

• Μέγεθος Μερίδας: 2 meatballs
• Θερμίδες: 157 kcal
• Συνολικά Λιπαρά: 7 g
• Κορεσμένα Λιπαρά: 3 g
• Ακόρεστα Λιπαρά: 4 g
• Τρανς Λιπαρά: 1 g
• Χοληστερόλη: 74 mg
• Νάτριο: 292 mg
• Συνολικοί Υδατάνθρακες: 8 g
• Διαιτητικές Ίνες: 1 g
• Συνολικά Σάκχαρα: 1 g
• Πρωτεΐνη: 14 g