Seattle Chicken Teriyaki

• μερίδες: 8 servings

Υλικά

1 cup, soy sauce

1/2 cup, sugar

2 tablespoons, mirin

1 , (2-inch) piece ginger, peeled and sliced thin

5 , garlic cloves, peeled

3 pounds, boneless, skinless chicken thighs, trimmed

Διατροφή

• Θερμίδες: 282
• Συνολικά Λιπαρά: 7 g
• Κορεσμένα Λιπαρά: 2 g
• Ακόρεστα Λιπαρά: 3 g
• Τρανς Λιπαρά: 0 g
• Χοληστερόλη: 160 miligrams
• Νάτριο: 1913 miligrams
• Συνολικοί Υδατάνθρακες: 15 g
• Συνολικά Σάκχαρα: 13 g
• Πρωτεΐνη: 36 g