Umami
Umami

Meals

Oven Roasted Cauliflower with Tahini

4 servings

μερίδες

5 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

40 minutes

συνολικός χρόνος

Υλικά

1 large head cauliflower

2 tablespoons extra-virgin olive oil

½ teaspoon cumin

½ teaspoon coriander

¼ teaspoon sea salt

¼ teaspoon black pepper

½ cup tahini paste

1/3 cup lemon juice

2 garlic cloves (crushed)

¼ teaspoon salt

¼ cup water

Οδηγίες

Preheat the oven to 425F and line a large rimmed baking sheet with parchment paper.

Use a chef’s knife to slice the cauliflower in half. Then cut the cauliflower into smaller florets using your knife. Place the cauliflower on the baking sheet, add olive oil, cumin, coriander, salt and pepper and toss with your hands to combine. Roast until golden and fork tender, about 35-40 minutes.

Meanwhile, add the tahini paste, lemon juice, garlic and salt to a small bowl and stir with a fork or whisk until it becomes a thick paste. Slowly add water to the mixture and whisk until it’s smooth without any clumps.

Serve warm with fresh parsley and tahini sauce, if desired.

Διατροφή

Μέγεθος Μερίδας

-

Θερμίδες

283 kcal

Συνολικά Λιπαρά

23 g

Κορεσμένα Λιπαρά

3 g

Ακόρεστα Λιπαρά

-

Τρανς Λιπαρά

-

Χοληστερόλη

-

Νάτριο

346 mg

Συνολικοί Υδατάνθρακες

16 g

Διαιτητικές Ίνες

4 g

Συνολικά Σάκχαρα

3 g

Πρωτεΐνη

8 g

4 servings

μερίδες

5 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

40 minutes

συνολικός χρόνος
Ξεκινήστε το Μαγείρεμα

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το μαγείρεμα;

Συλλέξτε, προσαρμόστε και μοιραστείτε συνταγές με το Umami. Για iOS και Android.