Lunch
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
4 items
portionen10 minutes
aktive zeit30 minutes
gesamtzeitZutaten
40 g di Parmigiano Reggiano
30 g di mandorle
80 g di pomodori secchi
40 g di basilico fresco
¼ spicchio di aglio
10 g di capperi sotto sale
60 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato
300 g di farro perlato
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino raso di sale
550 g di acqua
200 g di tonno in scatola in olio di oliva
Anweisungen
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Nährwertangaben
Portionsgröße
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Kalorien
665.3 kcal
Gesamtfett
34.6 g
Gesättigtes Fett
-
Ungesättigtes Fett
-
Transfett
-
Cholesterin
-
Natrium
-
Gesamtkohlenhydrate
60.1 g
Ballaststoffe
-
Zucker insgesamt
-
Eiweiß
32.1 g
4 items
portionen10 minutes
aktive zeit30 minutes
gesamtzeit