Indoor Pulled Chicken with Sweet and Tangy Barbecue Sauce

• portionen: 8 servings

Zutaten

1 1/2 cups, ketchup

1/4 cup, molasses

2 tablespoons, Worcestershire sauce

1 tablespoon, hot sauce

1/2 teaspoon, salt

1/2 teaspoon, pepper

1 cup, chicken broth

2 tablespoons, molasses

1 tablespoon, sugar

1 tablespoon, liquid smoke

1 teaspoon, unflavored gelatin

, Salt and pepper

2 pounds, boneless, skinless chicken thighs, halved crosswise

, Hot sauce

Nährwertangaben

• Kalorien: 252
• Gesamtfett: 5 g
• Gesättigtes Fett: 1 g
• Ungesättigtes Fett: 2 g
• Transfett: 0 g
• Cholesterin: 107 miligrams
• Natrium: 668 miligrams
• Gesamtkohlenhydrate: 28 g
• Zucker insgesamt: 24 g
• Eiweiß: 24 g