Umami
Umami

Snacks

PB + J Yogurt

1 serving

portionen

5 minutes

aktive zeit

10 minutes

gesamtzeit

Zutaten

6 oz fat free plain Chobani

4 tsp reduced sugar grape jelly

2 tbsp red seedless grapes (cut in half)

1 tbsp reduced-fat peanut butter

1 tsp unsalted peanuts

Anweisungen

Place the yogurt in a bowl.

Top with jelly, then peanut butter.

Sprinkle peanuts and grapes and grab a spoon!

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 bowl

Kalorien

258 kcal

Gesamtfett

7.5 g

Gesättigtes Fett

1 g

Ungesättigtes Fett

-

Transfett

-

Cholesterin

-

Natrium

189 mg

Gesamtkohlenhydrate

25 g

Ballaststoffe

1.5 g

Zucker insgesamt

18.5 g

Eiweiß

21.5 g

1 serving

portionen

5 minutes

aktive zeit

10 minutes

gesamtzeit
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