4 Healthy Wealthy
Bifteki mit pikantem Tomatendip
11 servings
portionen20 minutes
aktive zeit40 minutes
gesamtzeitZutaten
3 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
500 g Hackfleisch, gemischt
1 Ei
30 g Paniermehl
1 TL Salz
½ TL Pfeffer
1 TL Paprika edelsüß
200 g Feta
60 g rote Paprika
1 rote Chilischote, frisch
250 g Cherry-Tomaten
20 g Tomatenmark
50 g Zucker
1 Prise Cayenne-Pfeffer
1 TL schwarze Senfkörner
15 g Speisestärke
35 g Weißweinessig
Öl zum Braten
Anweisungen
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Nährwertangaben
Portionsgröße
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Kalorien
220 kcal
Gesamtfett
14 g
Gesättigtes Fett
-
Ungesättigtes Fett
-
Transfett
-
Cholesterin
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Natrium
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Gesamtkohlenhydrate
10 g
Ballaststoffe
-
Zucker insgesamt
-
Eiweiß
13 g
11 servings
portionen20 minutes
aktive zeit40 minutes
gesamtzeit