Umami
Umami

4 Healthy Wealthy

Bifteki mit pikantem Tomatendip

11 servings

portionen

20 minutes

aktive zeit

40 minutes

gesamtzeit

Zutaten

3 Zwiebel

1 Knoblauchzehe

500 g Hackfleisch, gemischt

1 Ei

30 g Paniermehl

1 TL Salz

½ TL Pfeffer

1 TL Paprika edelsüß

200 g Feta

60 g rote Paprika

1 rote Chilischote, frisch

250 g Cherry-Tomaten

20 g Tomatenmark

50 g Zucker

1 Prise Cayenne-Pfeffer

1 TL schwarze Senfkörner

15 g Speisestärke

35 g Weißweinessig

Öl zum Braten

Anweisungen

-

Nährwertangaben

Portionsgröße

-

Kalorien

220 kcal

Gesamtfett

14 g

Gesättigtes Fett

-

Ungesättigtes Fett

-

Transfett

-

Cholesterin

-

Natrium

-

Gesamtkohlenhydrate

10 g

Ballaststoffe

-

Zucker insgesamt

-

Eiweiß

13 g

11 servings

portionen

20 minutes

aktive zeit

40 minutes

gesamtzeit

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