Umami
Umami

Rezeptbuch

Herbstsalat mit Nüssen, Käse und Birnen

4 servings

portionen

30 minutes

aktive zeit

30 minutes

gesamtzeit

Zutaten

100 g Friséesalat

100 g Feldsalat

4 EL Balsamico (Apfel-)

3 EL Olivenöl , beste Qualität

3 EL Öl Walnuss-, kalt gepresst

1 TL Senf (Dijon -)

1 TL Meersalz , feines

etwas Pfeffer , schwarzer aus der Mühle

100 g Bauernbrot , dunkles, ohne Rinde

200 g Käse (Weichkäse mit roter Rinde, z.B. Chaumes oder St. Albray)

2 Birne(n) , reife

200 g Weintrauben , blaue und grüne

50 g Walnüsse

2 EL Butter

Anweisungen

Den Salat putzen, gründlich waschen, schleudern, in mundgerechte Stücke zupfen und auf den Tellern verteilen.

Die Walnusskerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten, bis sie duften (das geht übrigens auch in der Mikrowelle, dann aber immer wieder umrühren, damit die Nüsse nicht verbrennen). Dann abkühlen lassen und grob hacken.

Das Brot und den Käse in Würfel schneiden. Die Birnen entkernen und in Spalten schneiden. Die Trauben waschen und halbieren, Kerne evtl. entfernen.

Die Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen, das Brot zugeben und bei mittlerer Hitze rundum knusprig-braun braten.

Aus Apfelbalsamico, Olivenöl und Walnussöl, Senf, Salz und Pfeffer ein Dressing rühren.

Brot, Käse, Birnen und Trauben auf dem Salat anrichten und das Ganze mit dem Dressing beträufeln.

Nach Belieben dekorativ mit Crema di Balsamico verzieren.

Nährwertangaben

Portionsgröße

1

Kalorien

582 kcal

Gesamtfett

45,88g

Gesättigtes Fett

-

Ungesättigtes Fett

-

Transfett

-

Cholesterin

-

Natrium

-

Gesamtkohlenhydrate

26,09g

Ballaststoffe

-

Zucker insgesamt

-

Eiweiß

16,44g

4 servings

portionen

30 minutes

aktive zeit

30 minutes

gesamtzeit
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