Judy Wellington
Spinat-Feta-Teigtaschen
4 servings
portionen15 minutes
aktive zeit25 minutes
gesamtzeitZutaten
1 Packung Blätterteig
200 g Spinat
100 g Feta
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Ei
Salz & Pfeffer
Anweisungen
Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne anbraten.
Spinat hinzufügen und zusammenfallen lassen.
Feta zerkrümeln und unter die Spinatmischung mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Blätterteig in Quadrate schneiden und die Füllung darauf verteilen. Spitze auf Spitze zu Dreiecken falten und mit verquirltem Ei bestreichen.
Die Teigtaschen in die Heißluftfritteuse geben und bei 180°C ca. 10-12 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
Kalorien
107 kcal
Gesamtfett
7 g
Gesättigtes Fett
-
Ungesättigtes Fett
-
Transfett
-
Cholesterin
-
Natrium
-
Gesamtkohlenhydrate
6 g
Ballaststoffe
-
Zucker insgesamt
1 g
Eiweiß
7 g
4 servings
portionen15 minutes
aktive zeit25 minutes
gesamtzeit