Name: ארוחת ערב עם 45 גרם חלבון ב2 דקות הכנה מצרכים
Ingredients: 2 ביצים; 3 כפות קוטג; קורט מלח ופלפל; טורטיה (אפשר לוותר לרציניים); כף רוטב פיצה; 50 גרם צהובה 9 אחוז; אופן הכנה:; מערבבים את הקוטג׳ הביצים המלח והפלפל (אפשר לטחון) ומכינים בדיוק כמו חביתה.; לאחר כמה דק שרואים שהיא נהיית עשויה שמים את הטורטיה מעל וסוגרים עם מכסה שיתבשל טוב.; הופכים בעדינות לשים לב כי התחתית חביתת קוטג רכה יחסית. שמים על חצי רוטב פיצה וגבינה (אפשר גם תוספות) סוגרים את החצי, מבשלים עוד כמה שניות ומוציאים מהמחבת.; אוכלים רותחחחח בלי לחכות שיתקרר וזה פשוט מושלם; ערכים לכל הכמות:; 500 קל; 45 חלבון; 36 פחמימה; 21 שומן

Mühelose Rezeptverwaltung. Mit Umami können Sie Rezepte von jedem Gerät aus erstellen und Rezeptbücher mit Familie und Freunden teilen.

Umami | Rezeptmanager für iOS und Android

Häufig gestellte Fragen

Passwort zurücksetzen

{sender} hat Sie eingeladen, seiner Familie beizutreten.

Familieneinladung

{sender}'s Familie beitreten

{sender} hat Sie zur {groceryList} eingeladen.

Einladung zur Einkaufsliste

{sender} hat Sie zum {mealPlan} eingeladen.

Einladung zum Essensplan

{sender} hat Sie zu {recipeBook} eingeladen.

Einladung zum Rezeptbuch

Die schön gestaltete App, um Rezepte zu sammeln, zu organisieren und zu teilen. Für iOS und Android.

Mühelose Rezeptverwaltung

Entschuldigung, aber die gesuchte Seite konnte nicht gefunden werden.

Seite nicht gefunden!

Neues Familienmitglied

{member} ist der Einkaufsliste {groceryList} beigetreten.

Neues Einkaufslisten-Mitglied

{groceryList}

{member} ist dem Essensplan {mealPlan} beigetreten.

Neues Essensplan-Mitglied

{mealPlan}

{member} ist dem Rezeptbuch {recipeBook} beigetreten.

Neues Rezeptbuch-Mitglied

{member} hat ein Rezept hinzugefügt

Rezept

Name

Rezeptbuch

Registrieren

Anmelden

Haben Sie eine Frage, einen Kommentar oder ein Anliegen? Bitte senden Sie uns eine E-Mail an <link>{email}</link>.

Support

Main

טורטיה (אפשר לוותר לרציניים)

מערבבים את הקוטג׳ הביצים המלח והפלפל (אפשר לטחון) ומכינים בדיוק כמו חביתה.

לאחר כמה דק שרואים שהיא נהיית עשויה שמים את הטורטיה מעל וסוגרים עם מכסה שיתבשל טוב.

הופכים בעדינות לשים לב כי התחתית חביתת קוטג רכה יחסית. שמים על חצי רוטב פיצה וגבינה (אפשר גם תוספות) סוגרים את החצי, מבשלים עוד כמה שניות ומוציאים מהמחבת.

אוכלים רותחחחח בלי לחכות שיתקרר וזה פשוט מושלם

ארוחת ערב עם 45 גרם חלבון ב2 דקות הכנה מצרכים

Zutaten

Anweisungen

Bereit zum Kochen?