Umami
Umami

Lunch

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

6 items

portionen

5 minutes

aktive zeit

40 minutes

gesamtzeit

Zutaten

300 g di bulgur

550 g di acqua

1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

½ cucchiaino di sale

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische

2 cucchiai di olio extravergine di oliva

2 pizzichi di sale

2 pizzichi di pepe bianco macinato

600 g di acqua

2 zucchine

lamelle di mandorle, tostate

Anweisungen

-

Nährwertangaben

Portionsgröße

-

Kalorien

432 kcal

Gesamtfett

41.5 g

Gesättigtes Fett

-

Ungesättigtes Fett

-

Transfett

-

Cholesterin

-

Natrium

-

Gesamtkohlenhydrate

41.5 g

Ballaststoffe

-

Zucker insgesamt

-

Eiweiß

25.2 g

6 items

portionen

5 minutes

aktive zeit

40 minutes

gesamtzeit

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