Umami
Umami

Crosbie Fowler Cooking

Minestrone soup

Soup

8 servings

portionen

1 hour 20 minutes

gesamtzeit

Zutaten

1 clove of garlic

1 red onion

2 carrots

2 sticks of celery

1 courgette

1 small leek

1 large potato

1 x 400g tin of cannellini beans

2 rashers of higher-welfare smoked streaky bacon

olive oil

½ teaspoon dried oregano

1 fresh bay leaf

2 x 400g tins of plum tomatoes

1 litre organic vegetable stock

1 large handful of seasonal greens, such as savoy cabbage, curly kale, chard

100g wholemeal pasta

optional: ½ a bunch of fresh basil

Parmesan cheese

Anweisungen

-

Nährwertangaben

Portionsgröße

-

Kalorien

175

Gesamtfett

-

Gesättigtes Fett

-

Ungesättigtes Fett

-

Transfett

-

Cholesterin

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Natrium

-

Gesamtkohlenhydrate

-

Ballaststoffe

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Zucker insgesamt

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Eiweiß

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8 servings

portionen

1 hour 20 minutes

gesamtzeit

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